Kati! Ha a mellfeszülés csak és kizárólag a progi miatt lenne, már legalább 2 napja a tünetek enyhüléséről kéne beszámolnod, ehelyett viszont erősödnek, ami szerény véleményem azt jelenti, hogy... (Nem írom le, mert nem akarom elkiabálni.) Bár nem vagyok híve a korai tesztelésnek, a Te esetedben már lenne értelme. Mivel nem kaptál Ovitrelle-t, nálad a ß-hCG jelenléte egyértelművé tenné, hogy elindult valami...
Melánia: nagyon drukkolunk! Mivel nem írtad, hogy a mellfeszülés egyébként is jellemző-e nálad a ciklusaid második felében, így bátorkodunk reménykedni.

A hangulati hullámzás és az állandó éhség is bíztató, mert dolgoznak a hormonok.
A héten kiderül, hogy kezdhetünk-e, de egyelőre erről nem írnék többet, mert nem akarom elkiabálni.
Rencsi! Ha a víz sem marad meg benned, az már régen rossz. Ha egy napnál tovább is fennáll ez a dolog, sürgősen lépni kell. Főleg most, hogy ilyen meleg van. Nyilván nem kellemes kórházban lenni és infúziót kapni, de ha elkerülhetetlen...
Miciona: a vitaminok nem fogják megakadályozni, hogy "benyalj" valamit. (Ha jön az ellenség, csata lesz, csak az nem mindegy, hogy mennyi idő alatt nyered meg.) Nálam korábban az immunrendszer eléggé érdekesen működött. Ha ősszel, vagy a tél elején elkaptam valamit, tavaszig küzdöttem a tünetekkel (bármennyi gyógyszert is kaptam), magyarul képtelen voltam leküzdeni a legegyszerűbb bacit is. Bezzeg ha egy ártatlan virágpor a közelembe ért, az immunrendszer azonnal teljes pályás letámadásba kezdett.

A vitaminszedés nálam ezt fordította meg. Ha most "benyalok" valamit, pár nap alatt kijövök belőle még a tél kellős közepén is, az allergiám meg szinte teljesen elmúlt, pedig az orvosok szerint, mivel 5 évesen kezdtem, egész életemben jelen lesz ez a dolog és kb. 60 éves koromig "élvezni" fogom a tüneteket. Ha ehhez azt is hozzáveszem, hogy a hadsereg létszáma másfél év alatt 300 ezerről 68 millióra nőtt, nem gondolom azt, hogy rossz úton járnék.
Egy jó tanács: ha kaptál egy jó képű bacit, cinkből vigyél be naponta minimum 100 mg-ot. Többet ér, mint egy maréknyi C-vitamin.
Renna: Lenkeiből a napi 1 tabletta kevés, már ami az ásványi anyagokat illeti. Vitaminból talán elég lenne, de az egyenletesebb felszívódás miatt napi 2-3 mindenképpen jobb és ehhez még mindig kell cink (min. 50 mg) és szelén (min. 100 mcg). Ha a jelenlegi állapot a vitaminok és az ásványi anyagok hiányára vezethető vissza, akkor ne foglalkozzatok az RDA-val! Ez olyan emberkék szükségletét mutatja, akik teljesen egészségesek és egy steril környezetben egész nap csak egy karosszékben üldögélnek. Ha baj van, ezek a mennyiségek már egyáltalán nem irányadók és akkor jönnek a terápiás adagok. Ha a "raktárak" már fel vannak töltve és az eredmények is bíztatóak, akkor lehet csökkenteni az adagot, de nem az RDA szintjére, hiszen a korábbi állapot azt tükrözi, hogy az addigi életmód mellett az ásványianyag-és vitaminellátás nem volt megfelelő. Mivel a katonáknak a cink és a szelén nagyon fontos, itt van egy-két nagyon jó árban lévő készítmény:
Cink:
25 mg, 100 db, 1120 Ft (0.45 Ft/mg):
http://delibo.hu/info/cink--25-mg---delibo-/?id=1239
50 mg, 100 db, 2260 Ft (0.45 Ft/mg):
http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=178
50 mg, 100 db, 1290 Ft (0.26 Ft/mg):
http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=5148
100 mg, 100 db, 1890 Ft (0.19 Ft/mg):
http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=4876
Szelén:
50 mcg, 100 db, 1390 Ft (0.278 Ft/mcg):
http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=5513
50 mcg, 100 db, 1380 Ft (0.276 Ft/mcg):
http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=5820
100 mcg, 100 db, 2420 Ft (0.242 Ft/mcg):
http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=182
100 mcg, 200 db, 1914 Ft (0.096 Ft/mcg):
http://delibo.hu/info/szelen-100-mcg--swanson-/?id=1098
Ha ezekhez napi 2x1 Lenkeit szed a párod, az már nagyjából elég. Nyilván van még jó pár olyan, jó árban lévő készítmény, ami ajánlható lenne, de mi speciel ebben a két boltban szoktunk vásárolni és a jó választék miatt nem is keresgélünk mást.