Sziasztok!
Gyorsan bekukkantottam. Ma eleg vacak napom volt, ugy latszik megse mult el a rokas idoszakom.
Raadasul holnap repulok haza es meg semmit se pakoltam be. Felek nagyon a holnapi naptol.
Korena: Ne mondj le teljesen a szenhidratrol, az is kell a szervezetnek! Esetleg probalj meg kevesebb rizst es krumplit enni, de ne hagyd el teljesen! A peksutemeny is kell, mert abban is vannak vitaminok (foleg B vitamin), valamint folsav is. Annyit tehetsz, hogy lecsereled a feher rizst es a feher kenyeret barnara, sot szaraz tesztat is lehet kapni olyat, ami teljes kiorlesu lisztbol keszult. Ezekben kevesebb a szenhidrat. A zoldsegek kozul pedig a babnak, a borsonak es egyeb huvelyeseknek magasabb a szenhidrat tartalma. Viszont szerintem meg ne aggodj a sulyod miatt! Ha kesobb is sokat hizol, raersz akkor dietazni. A vedono, vagy a doki ugyis szolni fog, ha problemas. Annak idejen szegeny Katit is dietara fogtak. Meg ha jol emlekszem, Andrea is dietazott. Amugy eleg profi vagyok dieta temaban, mivel az anyukam cukros. Nem sulyos, ugyhogy nem szed ra semmi gyogyszert, csak dietazik. Igy tudom, hogy milyen elelmiszerek kerulendok. Gyumolcsok kozul pl. a legtobb cukor a bananban, szoloben, ananaszban, korteben, sargabarackban, sargadinnyeben van. Ha gondolod, akkor esetleg figyelj arra, hogy ezekbol ne egyel sokat. Komolyan viszont szerintem meg ne dietazz!
Edith, Beuci: gorog dinnyet nalunk nem lehet kapni, de amugy se hiszem, hogy jol esne, mert nem szeretem. Tudom, furcsa vagyok, senki nem erti, hogy nem lehet a dinnyet szeretni. Minden gyumolcsot szeretek, csak a dinnyet es a kivit nem. Otthon majd probalkozom tobbfele gyumolccsel. Apukam kertjeben pont most erik az oszibarack es a nektarin, sot korteje is van. Lehet, hogy a korte lesz a nyero, mert az nem csinal annyira savat.
Edith: Koszi szepen Andrea kepeit. Latszik rajtuk, hogy mennyire boldogok. Azt nem olvastam sehol, hogy milyen volt a szulese, siman ment-e minden. A ferje magyar vagy amerikai?
Most megyek, megprobalom bepakolni a borondomet. Majd otthon jelentkezem, hogy tuleltem-e az utazast. Gondoljatok ram holnap!
Puszi:
Olive