Plézer Panna cikkei

Biztos mindnyájan álmodoztatok már arról – akár a várandósság idején, akár a szürke hétköznapok sodrásában-, hogy reggelente egy „csodaszérummal” indítjátok a napot; amitől rögtön frissé, fitté és energikussá váltok… Mit... »

A mozgásnak – műfajától függetlenül- minden életperiódusban élvezetesnek, jólesőnek kell lennie, hát még terhesség idején, amikor nem csak a saját testünkre, közérzetünkre hatunk vele, hanem közvetve, a bennünk növekvő élőlény... »

Múlt héten megismertettük veletek néhány olyan egyszerű babaétel elkészítését, ami vitamindús zöldséget (avokádó, bab), vagy gyümölcsöt (eper, grapefruit) tartalmaz.  Folytassuk hát ezt az izgalmas kalandozást néhány újabb... »

Hétfőn még tízen-pár fok, a hét második felében megint kánikula… Szeszélyes nyarunk van! Ember legyen a talpán, aki ezt követni tudja. Rengetegen panaszkodnak migrénre, fáradtságra, álmatlanságra, koncentrációs zavarokra… És... »

Ha sikerült felszerelni a konyhád, az aprításhoz, préseléshez, turmixoláshoz, daraboláshoz szükséges összes eszközzel, indulhat is a bébiétel gyártás!  »

Ha az arcunkat már sikerült valamelyest rendbe rakni, és a neszesszerünkből is száműztük az esetleges veszélyforrásnak számító kenceficéket, itt az ideje szembe néznünk egy másik – kevésbé szem előtt lévő-, testrész kezelésével... »

A napokban összetalálkoztam egy régi kedves ismerősömmel; kicsattant az energiától és a boldogságtól. Kiderült, hogy ragyogásának titka nem csak az, hogy a 2. babáját várja, hanem, hogy egy igazán különleges kikapcsolódási... »

Otthon, saját kezűleg elkészíteni csemetéd számára az ételt; nem csak, hogy egyszerű és takarékos döntés, hanem környezetbarát megoldás is – ha valaki egyszer már megfigyelte, mennyi csomagoló papír landol naponta a... »

Nemrégiben a Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóság 83 különböző játék egészségre káros hatásait vizsgálta, az eredmény megdöbbentő volt: egyharmadukat ki kellett vonni a forgalomból! De vajon kezdő anyukaként, hogyan... »

Korábbi cikkünkből az már kiderült, hogy várandósság idején szervezetünk vízigénye is megnő… De vajon állapotosan, külsőleg miként hidratálhatjuk testünket, ezekben a „harminc-pluszos” időkben? Biztonsággal lubickolhatunk a... »

A terhesség alatt megszépülünk – ez a kép él a köztudatban: egyesek valóban egészségesebb körömmel, bőrrel és hajkoronával büszkélkedhetnek eme áldásos 9 hónapban, azonban mások koránt sem ilyen szerencsések! Ám, hogy mi magunk... »

Egész életünket az állandó mozgás, körforgás jellemzi, alakítja. Egy pillanatra sem áll meg a világ, folyamatosan változik, változunk; a testünk, az igényeink, és különböző élethelyzetekben találjuk magunkat! Mindig fontos,... »

Lefogyni, életmódot váltani, végérvényesen megváltozni… Amióta az eszemet tudom; ezek örök gondolatok - örök harc önmagammal, s a külsőmmel... Azt hiszem, vagyunk ezzel így egy páran. Folyton elhatározzuk magunkat; olykor... »   4 hozzászólás

Föld, levegő, tűz és víz – a négy őselem; mindegyik alapvető fontosságú, mégis a víz az, amiről mindenki tudja: nélküle nincs Élet! Hiszen a Föld kétharmada víz, csakúgy, mint az emberi testé; és kismamaként azt is fontos szem... »