Csucsu!
A madártejet én is megenném. De nekem nagyon szigorú a diéta, és a tejben nagyon sok a szénhidrát. De majd olyankor csinálok, amikor előtte csak húst eszek salátával.
Ha nem vizet iszol, akkor is csak 100%-os gyümölcslevet próbálj meg. Bár azok is hízlalnak, de legalább van benne vitamin.
A rizst és a tésztát pedig illik elfelejteni. Én max hetente egyszer engedem meg magamnak, akkor is ebédre. És ha már tészta, akkor valóban durum, és olyan körettel, amiben kevés a CH. Paradicsomos szósz pl. De ha mákos tésztát csinálsz, akkor csak édesítővel keverd a mákot. Krumplis tésztát el lehet felejteni, mert rengeteg Ch egyszerre.
Szóval nem egyszerű ez így, de szerintem megéri.
Én ha édesséet eszem, akkor cukrászsdából egyenlőre. Ott pontosan meg tudják mondani a Ch tartalmát, és nem nekem kell vele bajlódni.