Életmódi

Exkluzív könyvajánló: olvass bele Sólyom Anna – 'A test bölcsessége' című könyvébe

„Ebben a ragyogó kis kötetben Sólyom Anna bebizonyítja, hogy a testünkben létezik egy mély és messze ható intelligencia. Ha követjük az általa kijelölt utat, ezt a bölcsességet felfedezhetjük saját magunkban – az egészségünk javára." - Dr. Máté Gábor, orvos és író

Sólyom Anna legújabb könyve gyakorlati útmutató, amelynek segítségével könnyebben vívhatjuk meg mindennapi csatáinkat lelki eredetű betegségeinkkel, traumáinkkal és a stresszes élethelyzetekkel.

Minden, amit tapasztalunk, érzünk és gondolunk, különféle fizikai érzetek és testi jelzések - fájdalom, merevség, görcsök, elzáródások, általános fáradtság - formájában nyilvánul meg. Ha megtanuljuk feltérképezni a testünket, illetve jól olvasunk a jelekből, akkor időben felismerhetjük a problémákat, és hamarabb jutunk el a megoldáshoz is.

Gyakori jelenség, hogy fejben akarjuk megoldani a helyzeteket, miközben elhanyagoljuk a testünk jelzéseit. Az érzelmek egyfajta hidat alkotnak az elménk és a testünk között: ha hajlandóak vagyunk érezni őket, könnyebben ki tudunk szállni a fejünkből, és hazatalálhatunk a testünkhöz. A szerző többek között arra buzdít, hogy bánjunk jól magunkkal, lazítsunk az elme szorításán, és teremtsünk kapcsolatot a testünkkel, mert így végre le fogunk tudni horgonyozni a jelen pillanatban. Ez az itt és most pedig az egyetlen hely, ahol békére lelhetünk.

Könyvajánló

Lapozz bele ebbe az egyedi Babaváró Naplóba! – Exkluzív könyvajánlónk

Al Ghaoui Hesna és Jenny Moix előszavával, Francesc Miralles utószavával.

Sólyom Anna biodinamikus kranioszakrális és kardiovaszkuláris terapeuta, minősített TRE^® provider, író. Filozófusi végzettséget szerzett, majd a nemzetközi kapcsolatok területén dolgozott. 2012 óta Barcelonában él, 2014 óta foglalkozik testalapú terápiákkal, illetve mindfulnesszel és tudatos mozgástechnikákkal. Dr. Máté Gábor Compassionate Inquiry^® (Együttérző feltárás) pszichoszomatikus konzultációs módszerének minősített konzulense, továbbá dr. Daniel Foor Ancestral Lineage Healing (Ősök gyógyító ereje) kurzusának minősítés előtt álló, végzős hallgatója. Kézikönyvei spanyol, olasz, holland, portugál és arab nyelven jelentek meg. Első regénye, a Macskabár tizenöt nyelven olvasható.

LAPOZZ BELE A KÖTETBE CSAK NÁLUNK, A BABANETEN!